一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊(quèzhěn)为“紫癜性肾炎”。

10年追踪(zhuīzōng)3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月(yuè)，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险增高(zēnggāo)：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用(shǐyòng)永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量(jìliàng)呈(chéng)正相关。

染发、烫发不仅会(huì)增加患癌症(áizhèng)概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要(búyào)一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发(tàngfà)总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜(wèiyí)。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过(tōngguò)打伞、短期(duǎnqī)戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择(xuǎnzé)成分比较温和的洗发水。

2.洗发频率要(yào)根据发质进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期(qī)”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成(zàochéng)汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高(guògāo)，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻(qīngqīng)按摩头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用(yòng)吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉(yúròu)、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等(děng)。

作息规律(guīlǜ)不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指(zhōngzhǐ)、无名指，从头发发际线处开始(kāishǐ)向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈