辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”